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热资讯!我们的二十四节气·寒露|寒露天微凉 秋季养生在润燥

  • 2022-10-08 15:58:43 来源:南昌新闻网


(资料图)

南昌新闻网讯 “九月节,露气寒冷,将凝结也。”2022年10月8日15点22分,时至寒露。寒露是二十四节气之第十七个节气,也是秋季的第五个节气。进入寒露,昼渐短,夜渐长,热气慢慢退去,昼夜的温差较大,空气较为干燥。

寒露是一个反映气候变化特征的节气,寒露的到来,意味着此时气温较“白露”时更低,露水更多,气候由凉爽逐渐转入寒冷。寒露至霜降这半个月,正是金秋九月秋熟作物成熟。专家建议:寒露过后昼短夜长,自然界中的“阳气”开始收敛、沉,早睡可顺应阳气收敛,早起可使肺气得以舒展;要多吃些梨、香蕉、柿子、荸荠、龙眼肉、柚子等滋阴润燥、润肺生津的果品,还可多吃具有去燥降火作用的食品,如鱼类、鸭蛋、牛肉、猪肝、紫菜、莲藕、银耳等,药补则应以清润温养、不寒不热、不伤阴耗阴为原则。

据气象部门预报,未来三天,受冷空气和切变线共同影响,全市阴天多云,部分地区有小雨,气温持续偏低。其中10月9日,受高空低槽、低层切变线和地面冷空气共同影响,阴天多云,局部地区有小雨,最高温度19摄氏度;10月10日至11日,受偏北气流控制,全市晴天多云,最高温度21摄氏度,最低温度13摄氏度。

(南昌日报记者胡彦思)

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