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南昌新闻网讯 “终藏之气,至此而极也。”北京时间12月22日5时48分迎来第22个节气——冬至。“冬至日”这天,太阳几乎直射南回归线,北半球昼最短,夜最长,各地进入“数九天气”,即将迎来最寒冷的时节。
据市气象部门预报,受高压脊控制,12月22日至24日,南昌以晴到多云天气为主,阳光持续在线,但早晨气温低,浅水处和局部山区可能有结冰,需注意防范。其中,12月22日,晴天多云,偏北风3至4级;12月23日,多云转晴,受弱冷空气影响,气温略有下降,最低温度1摄氏度。
“冬至”是“数九”的开始,也是进补的重要时节。专家建议,外出时注意保暖,尤其注意头、颈、腰、膝、足的保暖;应早睡晚起,晨练时间不宜过早,以免诱发呼吸道及脑血管疾病,或使原有疾病复发;冬至后,天气寒冷、阳气伏藏,应顺应这一变化,此时养生当注重于“藏”,勿过度操劳,避免急躁发怒,注意生活规律,定时开窗换气。
(南昌日报社全媒体记者胡彦思)
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